健康づくり応援ブログ

おはようございます！沖食つかやまです


最近天気もハッキリしなくて、暑いのか寒いのかよく分かりませんね

そんな今日は珍しく朝から更新しまっす


みなさん朝ごはんはちゃんと食べてますか？？


私はというと、食べたり食べなかったり・・・

学生の頃はちゃーんと食べていたのに、いつのまにか食べなくても平気になっています


でも、食べた方がいいと言われていますね。

もういい歳だし　生活習慣を少しずつ変えていかなければいけないなー


いま朝ご飯を食べてない皆さんも、一緒に食べ始めてみませんか？

おすすめは、モチロンですッ


では、写真がないと何だか寂しいので・・・

最後にコチラっ↓


 


左から、28歳・42歳・27歳で～す