健康づくり応援ブログ

こんにちは与那国です。

今日、雑穀の講習会を行ないました。

宜野湾の食生活改善推進委員の皆さんでした。

雑穀の講義の後に美味しいお米の炊き方の講義を

研究室の扇長より行いました。皆さんとても熱心な方たちばかり

で質問も結構たくさんありました。





















皆さんお疲れ様でした。

さて、玄米ダイエットの今日の

体重を発表します。

与那国　　70.75ｋｇ

川平　　　68.65ｋｇ

お互いに休みの日に子供達とたくさんたべました。

今日からまたがんばるぞー