健康づくり応援ブログ

おはようございます。沖縄食糧の大城です。
９月１日（日）のばくだんおにぎりです。
昨日の料理教室を参考にしたつもりですが？

お米：玄米、タニタ食堂の金芽米
　　
　　　＊玄米が一割ほど入ってます。

具：レタス、マヨネ－ズ、卵、ケチャップ
　
　＊フライパンにマヨネ－ズをひき、温めるといい香りがします。

　　それに、レタスを入れ炒め、卵を入れ、混ぜます。
　
今日は色目が気になっていましたが長女がケチャップ使ったら？

機転のきく娘です。