健康づくり応援ブログ

こんにちは、沖縄食糧の大城です。
もう、お昼です。
台風の影響でしょうか？大雨、強風、晴天と・・・

さて、今朝のばくだんおにぎり２２

お米：玄米、タニタ食堂の金芽米
　　　＊玄米は１割です。１割の玄米ですと白米と同じように炊けます。

具：ブロッコリ－、卵、マヨネ－ズ、ケチャップ

　本日は食の3原色「赤・黄・緑」・・しかし、これは本当にうまいです。